Gaur, eguaztenean, "Ariketa fisikoa eta pertsona nagusiak" izeneko hitzaldia egingo dute Berangoko Nagusien Etxean, arrastiko 6:00etan. Ainara Paniagua Psikologian lizentziatuak pertsona jubilatuei aktibitate fisikoak eskaintzen dizkien onurak azalduko ditu: mugikortasun fisikoa, osasun kardiobaskularra, egoera psikologikoa eta gogo-aldartea mantendu edo hobetu egiten ditu.
HIRUKA gure eskualdeko euskara hutsezko hedabide bakarra da; egunero 10 udalerriren berri ematen dugu, eta hilabetero doan duzu aldizkaria kalean, tokiko komertzioetan zein erakunde publikoen egoitzetan. Eta orain doan bidaliko dizugu etxera nahi izanez gero! Proiektua bizirik jarraitzeko, ezinbestekoa dugu zu bezalako irakuleen babesa eta ekarpen ekonomikoa.
Egin zaitez HIRUKAlagun eta gozatu euskaraz!