Edozeinek etxetik egin dezakeen kirol entrenamendua da hau. Gorputz osoa indartzeko baliagarria da, inolako materialen beharrik gabe egin daitekeena. Hiru ataletan dago banatuta entrenamendua: beroketa, kardioa eta indarra. Goazen!
HIRUKA gure eskualdeko euskara hutsezko hedabide bakarra da; egunero 10 udalerriren berri ematen dugu, eta hilabetero doan duzu aldizkaria kalean, tokiko komertzioetan zein erakunde publikoen egoitzetan. Eta orain doan bidaliko dizugu etxera nahi izanez gero! Proiektua bizirik jarraitzeko, ezinbestekoa dugu zu bezalako irakurleen babesa eta ekarpen ekonomikoa.
Egin zaitez HIRUKAlagun eta gozatu euskaraz!