Kirolak  Getxo 2019-05-17 12:48

Ereagako kalistenia-parkea ireki dute

Erredakzioa

Ereagako pasealekuko gune bio-osasungarrian zabaldu dute gaur, barikuan, kalistenia-parke berria, hondartzaren ondoko zelaigunean. Horren helburua da norberaren gorputzaren pisuan oinarrituta ariketak egitea, indarra irabazteko eta bihotz-hodien gaitasuna hobetzeko, adituen arabera.

Ereagako kalistenia-parkea ireki dute
Kalistenia parkea, Ereagan. © GETXOKO UDALA | Ikusi handiago | Argazki originala

Ekipamenduak sei multzo edo modulu ditu, ariketak egiteko. Lehenengoa, mantentze-ariketena, zortzi zutabez osaturiko egitura da eta bi kartel handi ere ditu, bertan egin daitezkeen ariketa oinarrizkoenak eta ekipamendua erabiltzeko arauak azaltzen dituztenak. Jarduera fisiko txikia egiten duten pertsonentzat pentsatuta dago. Horrenbestez, ariketa horiekaz gaitasun artikularrak eta beren giharrak zaindu eta hobetuko dituzte. Gainontzeko multzoetan, bestelako ariketak egin ahal dira, hala nola abdominalak, besoetako flexioak, sentadillak eta luzatze-ariketak. Seigarren eta azken modulua aurreratua da.

Erantzun

Erantzuteko, izena emanda egon behar duzu. Sartu komunitatera!

»» Alta eman edo pasahitza berreskuratu


Twitter ikonoa Facebook ikonoa