Gorputzaren elastikotasuna lantzeko yoga-stretching saioa

Etxean kirola egiteko bigarren saio honetan yoga-stretching nahasketa bat proposatzen dizuet. Gorputz elastikoago batek muskuluen indarra zein lotailu eta tendoien eraginkortasuna areagotzen du, baita lesioak ekidin ere. Goazen bada!

Erlazionatuak

Goazen gorputz osoa indartzera!

Berango

Edozeinek etxetik egin dezakeen kirol entrenamendua da hau. Gorputz osoa indartzeko baliagarria da, inolako materialen beharrik gabe egin daitekeen...

Garai latzak dira. Ia egun batetik bestera gure bizimoduak hankaz gora jarri ditu birus batek, eta kolokan daude gauza asko. Hedabideontzat ere ez dira garai gozoak, noiz eta gure lanaren beharra inoiz baino agerikoagoa denean. Horregatik, zure laguntza materiala ere behar dugu aurrera jarraitzeko.

Honenbestez, HIRUKAlagun egitera animatzen zaitugu, urtean 35 euroko ekarpena eginda, edo gure 5. urteurrena dela eta martxan ipini dugun Eman Bostekoa HIRUKAri kanpainan parte hartzera (bost euroko ekarpena eskatuko dizugu). Horretarako, jarri gugaz harremanetan administrazioa@hiruka.eus helbidera mezu bat idatziz.


Izan zaitez HIRUKAlagun