Gorputzaren elastikotasuna lantzeko yoga-stretching saioa
Etxean kirola egiteko bigarren saio honetan yoga-stretching nahasketa bat proposatzen dizuet. Gorputz elastikoago batek muskuluen indarra zein lotailu eta tendoien eraginkortasuna areagotzen du, baita lesioak ekidin ere. Goazen bada!
Erlazionatuak
Goazen gorputz osoa indartzera!
2020 api 27 Berango
Irakurle agurgarria:
HIRUKA gure eskualdeko euskara hutsezko hedabide bakarra da; egunero 10 udalerriren berri ematen dugu, eta hilabetero doan duzu aldizkaria kalean, tokiko komertzioetan zein erakunde publikoen egoitzetan. Eta orain doan bidaliko dizugu etxera nahi izanez gero! Proiektua bizirik jarraitzeko, ezinbestekoa dugu zu bezalako irakuleen babesa eta ekarpen ekonomikoa.
Egin zaitez HIRUKAlagun eta gozatu euskaraz!
Izan zaitez HIRUKAlagun