Otsailetik apirilera 10 sesio egingo dituzte antsietatea kudeatzen ikasteko Urdulizko Kultur Etxean, martitzenero, 16:45etik 19:45era. Antsietatea edo depresioa jasaten duten emakumeei zuzenduta dago, baita zeharka egoera hori bizi duten senitartekoei ere. Hala, izen-ematea otsailaren 5era arte eman daiteke prebentzioa@uribekosta.eus helbidean edota 688 699 454 eta 946 859 611 zenbakietan. Helburua da emakumeen bizitzan ondo sentiarazten dituzten faktoreak eraikitzen laguntzea, hala nola autonomia osasun mentalaren kudeaketan eta autozaintza eta ahalduntzea sustatzea psikofarmakoen erabileraren ordez.
Berangoko Gazte Laben ohitura onak mantentzeko gakoak irakatsiko dituzte apirilaren 20an, goizeko 10:00etatik 12:00etara. Hala, gazte bakoitzaren helburuetarako baliotsuak diren ohiturei buruz arituko dira, baita bakoitzaren garapen profesionalarentzako eraginkorrak diren horiei buruz ere. Eman izena, hemen.