Egizu kirola etxean

Segi mugitzen; hemen duzu laugarrena!

Apurka-apurka etxealdiaren lehenengo astea joaten ari zaigu. Egunez egun etxean kirola egiten ibili zarete, ezta? Hala bada, hona hemen entrenatzeko laugarren saioa; hala ez bada, gogoan izan aurretik beste hiru entrenamendu bildu ditugula. Goazen bada!

Erlazionatuak

Ez dadila errutina eten; hona hemen etxean kirola egiteko hirugarrena!

Uribe Kosta

Jai eguna da gaur, baina, nora joango gara? Etxean segi eta jarraitu kirola egiten. Horretarako, hona hemen errutinari jarraitzeko hirugarren bideo...
Etxean kirola egiteko bigarren saioa; eragin gorputzari!

Uribe Kosta

Atzo esan genuenez, garrantzitsua da egunotan errutinei jarraitzea eta gorputzari eragitea kirola eginez. Hala, agindu bezala, hortxe ariketak egit...
Kalera ezin ateratzea ez dadila aitzakia izan kirola ez egiteko!

Uribe Kosta

Koronabirusaren osasun-larrialdia dela eta, etxean geratu behar dugun honetan, garrantzitsua da errutinei jarraitzea eta gorputzari eragitea kirola...