Bat, bi, bat, bi... Segi kirola egiten
Kontrakorik esan ezean, berrogeialdiaren erdira hurbiltzen hasiak gara. Hala, ez ahaztu gorputza zaintzeaz, mugitzeaz eta kirola egiteaz. Hori dela eta, ariketak egiteko bideoak jartzen segituko dugu, Algortako Global Equilibrium gimnasioari esker. Gogoratu aurreko bideoak esku-eskura dituzuela hemen.
Erlazionatuak
Erritmoa ez dadila eten
2020 mar 25 Uribe Kosta
Ekin asteari kirola eginez!
2020 mar 23 Uribe Kosta
Segi mugitzen; hemen duzu laugarrena!
2020 mar 20 Uribe Kosta
Irakurle agurgarria:
HIRUKA gure eskualdeko euskara hutsezko hedabide bakarra da; egunero 10 udalerriren berri ematen dugu, eta hilabetero doan duzu aldizkaria kalean, tokiko komertzioetan zein erakunde publikoen egoitzetan. Eta orain doan bidaliko dizugu etxera nahi izanez gero! Proiektua bizirik jarraitzeko, ezinbestekoa dugu zu bezalako irakurleen babesa eta ekarpen ekonomikoa.
Egin zaitez HIRUKAlagun eta gozatu euskaraz!
Izan zaitez HIRUKAlagun